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Sport en hiver: comment se motiver?

Nous voici déjà fin février et les bonnes résolutions de la nouvelle année sont déjà bien loin derrière nous. Beaucoup ont décidé de manger plus sain, de ne plus procrastiner, d’arrêter de fumer ou encore … de se remettre au sport. Belle résolution en soi, mais l’hiver n’est pas forcément propice au maintien ou à la reprise d’une activité sportive, et pourtant … le temps passe vite et la saison des maillots et des bikinis sera très vite de retour !

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Reprendre le sport après les fêtes… cap sur l’endurance!

Je sais que les fêtes de fin d’année sont déjà loin derrière nous. Je sais aussi que, du coup, beaucoup d’entre nous ont déjà oublié (ou refoulé!) leurs bonnes résolutions, parmi lesquelles, en premier lieu, les résolutions d’ordre sportif. Du coup, dans ma grande bonté (!), je me charge de vous faire une petite piqûre de rappel! 

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Le jour où je suis devenu … sportif!

On dit souvent que ça vous prend comme un virus. Eh bien c’est exactement ce qui m’est arrivé. Ça m’est tombé dessus sans vraiment prévenir. Bon, c’est vrai, j’avais déjà fait un peu de sport avant. Mais sans réelle implication. Désormais, ça fait presque deux ans que ça dure, donc je pense que je peux le dire: le virus du sport m’a atteint!