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Sport en hiver: comment se motiver?

Nous voici déjà fin février et les bonnes résolutions de la nouvelle année sont déjà bien loin derrière nous. Beaucoup ont décidé de manger plus sain, de ne plus procrastiner, d’arrêter de fumer ou encore … de se remettre au sport. Belle résolution en soi, mais l’hiver n’est pas forcément propice au maintien ou à la reprise d’une activité sportive, et pourtant … le temps passe vite et la saison des maillots et des bikinis sera très vite de retour !

Conso·wellness

Reprendre le sport après les fêtes… cap sur l’endurance!

Je sais que les fêtes de fin d’année sont déjà loin derrière nous. Je sais aussi que, du coup, beaucoup d’entre nous ont déjà oublié (ou refoulé!) leurs bonnes résolutions, parmi lesquelles, en premier lieu, les résolutions d’ordre sportif. Du coup, dans ma grande bonté (!), je me charge de vous faire une petite piqûre de rappel! 

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Le jour où je suis devenu … sportif!

On dit souvent que ça vous prend comme un virus. Eh bien c’est exactement ce qui m’est arrivé. Ça m’est tombé dessus sans vraiment prévenir. Bon, c’est vrai, j’avais déjà fait un peu de sport avant. Mais sans réelle implication. Désormais, ça fait presque deux ans que ça dure, donc je pense que je peux le dire: le virus du sport m’a atteint!

Food·wellness

Maladie cœliaque, sensibilité au gluten… un article pour en savoir plus

Cela fait quelques années que l’on entend parler autour de nous d’intolérance ou d’allergie au gluten. Le gluten, c’est un mélange de protéines contenues dans certaines céréales comme le blé, l’orge ou le seigle. La maladie coeliaque, c’est une réaction anormale du système immunitaire, qui se retourne contre l’organisme lors de l’ingestion de gluten. Et cela n’est pas sans conséquence.

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En février, c’est #tourneeminerale!

Tournée Minérale, c’est LE défi du mois de février: pendant 28 jours, on s’engage à ne pas consommer une goutte d’alcool! Un défi sain qui ne s’adresse pas forcément ou uniquement aux consommateurs dits « problématiques ». La consommation d’alcool est en effet bien ancrée dans nos habitudes. Un verre après le boulot, un autre après le… Lire la suite En février, c’est #tourneeminerale!

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Une pause bien-être pour un hiver plein de pep’s!

Pourquoi toujours « affronter » l’hiver? Pourquoi l’associer systématiquement à la déprime ou à la fatigue? Cette année pourrait bien être celle où nous changerons notre vision des choses et où nous apprendrons à apprécier la saison hivernale à sa juste saveur! C’est en tout cas ce que propose Bubble’s lors de son tout premier événement, le… Lire la suite Une pause bien-être pour un hiver plein de pep’s!

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Marre du bleu ? Avec Labello Neon, on hydrate ses lèvres tout en couleurs !

L’hiver approche à grands pas et avec lui, les petits désagréments quotidiens liés au froid. Lèvres gercées ? Le réflexe classique, c’est Labello ! (la preuve, c’est le baume pour lèvres le plus vendu en Belgique). Pas facile pour ce type de produit de se renouveler chaque hiver, mais cette année le classique devient « hype », et lance… Lire la suite Marre du bleu ? Avec Labello Neon, on hydrate ses lèvres tout en couleurs !